В то же время ее коллега Лиза Янг рассказала, что отличным способом бороться с тягой к сладкому является ежедневное употребление овсяной каши на завтрак. Все дело в содержашейся в продукте клетчатке — она не только полезна сама по себе, но также способна поддерживать нужный уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает тягу к сладкому.
Врач также посоветовала употреблять больше белков и жиров. Они также отлично справляются с тягой съесть что-то сладкое.